Калории
Продукты содержащие Кальций жизненно важны для организма. Во многих книгах по питанию упоминается всегда , что кальций – это первое и самое необходимое нашему организму минеральное вещество. Человек который весит 70 кг носит в себе примерно 1,5 кг кальция: – 98,9% кальция находится – в костях , зубах, – 1,1% кальция –находится – в тканевой жидкости , из который:
а) 40% – связаны с белковой плазмой
б) 60% – это электрические частицы – ионы.
Запас кальция в нашем организме – всего 40 г., поэтому если вдруг кальция долгое время не будет хвата в организме – функционирование костей начнет становиться на много хуже, да и организм начинает использовать свои резервы – это кости. В основном люди недополучает кальций с нашими продуктами питании. Все это в последствии приводит к повышению риска появлению – остеопороза. Поэтому чтобы восстановить дефицит кальция в нашем организме зачастую используются содержащие кальций лекарственные препараты. Только не забывайте что в состав каждого препарата входят совершено разные соли кальция. Содержание кальция в разных солях совершенно разное.
Больше кальция на 40% в основном содержится именно в карбонате кальция. Для отличного усвоения кальция нашим организмом обязательно необходим ценный витамин Д, поэтому желательно чтобы витамин Д обязательно входил в состав покупаемого препарата. Самый оптимальный лекарственный препарат, который содержит кальций и нужный витамин Д3 – это «Натекаль Д3» Натекаль Д3 в основном выпускается в виде таких небольших жевательных таблеток со вкусом мяты. В таблетке «Натекаль Д3» находится около 1500 мг карбоната кальция – а эта порция полностью о соответствует 600 мг кальция и 450 витамина – Д3 который необходим организму.